Léto na druhou: Jak chytře a bezpečně zkombinovat solárium s opalováním na venkovním slunci

1. Solárium jako dokonalá příprava: Vybudujte si odolný základ

Jedním z nejsmysluplnějších způsobů, jak skloubit solárium s venkovním sluncem, je využít ho jako předsezónní přípravu (tzv. podklad) ještě předtím, než odletíte k moři nebo strávíte první intenzivní víkend na přímém slunci.

Pokud kůže nebyla několik měsíců vystavena slunečním paprskům, je její přirozená obranyschopnost spíše nízká. Náhlý celodenní pobyt na pláži by pro ni mohl být obrovským šokem.

• Jak to funguje: Krátké, šetrné a přesně dávkované návštěvy solária 2 až 3 týdny před plánovanou dovolenou probudí pigmentové buňky (melanocyty) k životu.

• Aktivace vlastní ochrany: Kůže začne pozvolna tvořit vlastního barvivo (melanin) a jemně zpevňovat svou svrchní rohovou vrstvu.

• Výsledek: Když pak dorazíte na pláž, vaše pokožka už není "nepolíbená sluncem". Má vytvořený stabilní základ, snáší venkovní paprsky s podstatně větší lehkostí a chytá barvu bez zarudnutí či štípání.

2. Zlaté pravidlo časového odstupu: Nikdy ne všechno v jeden den!

Pokud existuje jedno základní pravidlo, které by mělo být vryto do paměti každého milovníka opálení, je to toto: Nikdy nekombinujte solárium a venkovní opalování v ten samý den.

Představte si svou pokožku jako pohár. Venkovní sluneční paprsky i solární trubice do něj postupně přilévají světelnou energii. Když tento pohár přeteče, kůže reaguje zarudnutím, podrážděním a buněčným stresem.

• Pravidlo 24 hodin: Pokud jste strávili odpoledne opalováním na koupališti nebo u moře, vyhněte se soláriu minimálně po dobu 24 hodin.

• Dopřejte kůži pauzu: Stejně tak po návštěvě solária nechejte tělo následující den odpočívat v chladnějším stínu.

• Střídání v rytmu: Ideální strategie spočívá v rozumném střídání. Například přes týden si dopřejete jednu krátkou udržovací relaci v soláriu a o víkendu si užijete odpočinek na přirozeném slunci (vždy s použitím kvalitních SPF krémů).

3. Různé krémy pro různé světy: Nezaměňujte kosmetiku!

Jedním z nejčastějších omylů bývá zaměňování kosmetických produktů. Solární kosmetika a venkovní opalovací krémy jsou dva zcela odlišné světy, které mají v procesu opalování jiné úkoly:

Do solária s profesionálním aktivátorem (Bez SPF)

V soláriu je čas opalování přesně vyměřen na minuty a záření je stabilní. Solární kosmetika proto neobsahuje ochranné SPF faktory. Obsahuje však vysoké dávky peptidů, akcelerátorů, antioxidantů a hydratačních látek, které zkracují čas potřebný k vytvoření pigmentu a brání dehydrataci.

Nikdy nechoďte do solária s běžným plážovým krémem s SPF (zbytečně byste blokovali požadovaný efekt) a zároveň nepoužívejte solární krém na venkovní pláž (nedodal by vám potřebnou celodenní UV ochranu).

Na venkovní slunce vždy s SPF ochranným faktorem

Při pobytu venku působí sluneční záření po dlouhé hodiny a jeho intenzita se mění podle denní doby. Zde je použití ochranného krému s SPF (např. SPF 30 nebo 50) naprostou nutností. Kvalitní SPF krém vás nezbaví šance na opálení – naopak! Umožní vám chytat barvu pozvolna, bezpečně a bez rizika spálení, díky čemuž bude výsledný bronz držet nesrovnatelně déle.

4. Solárium jako korektor: Sjednejte nechtěné otlaky od plavek

Venkovní opalování má svá specifika. Stačí strávit den v plavkách s nešikovnými ramínky, nosit sluneční brýle nebo sportovat v tričku s krátkým rukávem, a na těle okamžitě vzniknou nechtěné barevné přechody a bílá místa.

Právě tady prokazuje solárium obrovskou službu jako dokonalý barevný korektor:

• Využijte vertikální solárium (vestoje) nebo moderní ležaté lůžko, kde se můžete volně položit.

• Paprsky v soláriu obklopují tělo ze všech stran 360 stupňů celistvě.

• Během jedné až dvou krátkých návštěv dokážete nepříjemné bílé pruhy od plavek nebo opálené "rukávy" z kola nádherně dosvětlit a sjednotit v jeden souvislý, sametově hladký odstín.

5. Dvojitá porce hydratace: Nakrmte kůži poctivou vláhou

Když kombinujete venkovní slunce se soláriem, vaše pokožka dostává dvojitou dávku hřejivého komfortu. S tím se však pojí vyšší nároky na doplňování vody.

Aby kůže neztrácela svou pružnost a opálení nezačalo šupinatět, postavte svou letní rutinu na poctivé hydrataci:

• Pijte vodu zevnitř: Dbejte na dostatečný přísun neperlivé vody během celého dne.

• Ošetření po opalování: Po každém dni na slunci i po každé návštěvě solária dopřejte tělu sprchu a aplikujte mléko po opalování bohaté na aloe vera, panthenol, hyaluron nebo bambucké máslo.

• Vyzkoušejte hybridní solária: Pokud máte možnost, vybírejte si studia s kolagenovým růžovým světlem (Beauty Light). Červené světlo kůži během opalování intenzivně regeneruje, stimuluje tvorbu vlastního kolagenu a brání vysušování tkání.

Dokonalá synergie pro vaše nejkrásnější léto

Kombinace solária a venkovního opalování není žádná věda. Je to o vědomém přístupu, respektu k vlastnímu tělu a chytrem nastavení pravidel.

Když využijete solárium pro vybudování bezpečného základu před dovolenou, na pláži se chránite poctivým SPF faktorem, dodržujete denní pauzy a po večerech kůži hýčkáte kvalitní hydratací, získáte to nejlepší z obou světů. Budete si užívat hřejivé větrné dny na pláži i komfort solárního studia a vaší odměnou bude pokožka, která bude vypadat úžasně, zdravě a bude zářit tím nejhlubším a nejsjednocenějším bronzem po celé léto!