Ženský cyklus a bronzový relax: Lze navštěvovat solárium během menstruace?

Příjemné teplo jako balzám na menstruační křeče

Začněme tím nejsvrchnějším a nejpříjemnějším benefitem. Prohřátí celého těla v soláriu funguje pro mnoho žen během menstruace jako neuvěřitelně účinný, přírodní lektvar na uvolnění.

Během prvních dnů cyklu bývá podbřišek a bederní páteř v napětí. Teplo, které solární lůžko generuje, prostupuje hluboko do tkání a svalů. Funguje to na velmi podobném principu jako hřejivá dečka nebo teplá koupel:

• Rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení v oblasti pánve.

• Uvolňuje hladké svalstvo, což vede k okamžité úlevě od nepříjemných menstruačních křečí.

• Vyplavuje endorfiny, které přirozeně tlumí pocity nepohody a výrazně zlepšují náladu.

Mnoho žen potvrzuje, že desestimunitní pobyt v příjemném teple solária dokáže zahnat únavu a vrátit tělu pocit lehkovážnosti, který během měsíčků tak často chybí.

Hormonální proměny: Co se děje s kůží a pigmentem?

Během menstruace dochází v ženském těle k poklesu hladiny estrogenu i progesteronu. Tyto hormonální výkyvy mají přímý vliv na to, jak naše pokožka reaguje na vnější podněty, včetně UV záření.

1. Citlivost pokožky může být o něco vyšší

V prvních dnech menstruace bývá práh bolesti i citlivost kůže obecně o něco vyšší. Pokožka může reagovat na teplo o něco rychleji a může se zdát vnímavější.

Jak na to: Pokud víte, že jste během svých dnů citlivější, zvolte raději o něco kratší časový interval opalování nebo snižte intenzitu obličejových výbojek a ventilace. Tělo by mělo relaxovat, nikoli bojovat s přílišným horkem.

2. Tvorba pigmentu a rovnoměrnost barvy

Někdy se mezi ženami traduje mýtus, že během menstruace kůže "nechytá" barvu nebo že opálení bude flekaté. Realita je mnohem přívětivější. Výroba melaninu (hnědého pigmentu) probíhá zcela normálně. Jediným rozdílem je, že kvůli mírně změněné mikrocirkulaci se barva může rozvíjet o něco pomaleji nebo naopak vnímavěji. Pokud použijete kvalitní solární kosmetiku a udržíte kůži hydratovanou, výsledek bude stejně nádherný a rovnoměrný jako v jakékoliv jiné fázi cyklu.

Praktické tipy pro absolutní pohodlí a hygienu

Abyste odcházela ze solárního studia s pocitem absolutní čistoty, svěžesti a uvolnění, stačí dodržet pár drobných praktických zásad:

• Sáhněte po tampónu nebo menstruačním kalíšku: Pro návštěvu solária během menstruace je použití vnitřní hygienické pomůcky nejkomfortnější volbou. Zajistí vám 100% diskrétnost, volnost pohybu na lůžku a jistotu, že se můžete bez obav uvolnit.

• Vertikální solárium jako skvělá alternativa: Pokud máte pocit, že je vaše krvácení v prvních dnech silnější a ležení na akrylátovém lůžku by pro vás nebylo psychicky příjemné, zvolte solárium vstoje (vertikální). Vnímání komfortu v něm bývá pro mnohé ženy během menstruace ještě vyšší.

• Nezapomínejte na pitný režim: Během menstruace tělo přirozeně hospodaří s vodou jinak a teplo v soláriu zvyšuje pocení. Před návštěvou i po ní vypijte sklenici čisté vody. Hydratovaná kůže se lépe opaluje a vy předejdete případné motalici z horka.

• Zvolte volné a prodyšné oblečení: Po opalování vklouzněte do volnějších šatů nebo bavlněných kalhot. Pokožka i podbřišek ocení, když je nebude nic tísnit.

Naslouchejte svému tělu a dopřejte si svůj rituál

Každá žena prožívá své dny trochu jinak. Některé z nás mají energie na rozdávání a pokračují ve všech svých běžných aktivitách, jiné raději zvolní. Obě cesty jsou naprosto v pořádku.

Pokud cítíte, že vám deset minut v teple solária udělá dobře, zvedne vám sebevědomí a dodá vašim tvářím zdravou, odpočatou jiskru, není jediný důvod si tuto radost odpírat. Solárium během menstruace není žádným tabu – naopak, může se stát vaším velmi příjemným, hřejivým útočištěm, ze kterého budete odcházet odpočatá, prohřátá a krásně snědá.